健康の話題　　　　　　  上野 則男


　とうとう終わりなのですね。本当に残念です。辻さん、長い間ありがとうございました。ご苦労様でした。

　最後の寄稿ということなので、何を書こうか考えました。書いた人のことを知らなくても興味を持って読めるのは何だろう、と考えました。それは「健康問題」ですね。そこで私が知っていること、実践していることを纏めてみることにしました。

１．           健康の基本

　「病いは気から」と言います。やはり精神が前向きであることが一番重要でしょうね。家内の母は、医師から「長くてあと数ヶ月の命です」と宣告されてから20年生きました。途中2回ほど今度こそ１・2ヶ月といわれる危機も乗り越えました。それは孫を見たい、孫の成長を見たいという一心からだったように思います。
　胃がんをした方は、「再発したのではないか」と思うだけで、再発してしまうのではないでしょうか。
　そういう意味では、すべてに楽観的というのが健康の基本である気がします。私は、何度も業績不振で経営危機状態になっても「何とかなるさ」と思い、猛烈な努力をしてきました。過労が病気を呼ぶということはなく、精神的負担で病気になるのではないでしょうか。

２．           実践していること

　私の健康法は次のとおりです。

(1)    　毎朝のジョギング

　毎朝30分程度ゆっくり走ります。周りの風物を見たり、人間を見たりしながら。風物では、桜、八重桜、サルスベリ、夾竹桃、むくげなどの花、紅葉、工事現場などを楽しみます。人間は、毎日出会う人、珍しい人、それぞれに感懐を持ちながら見ていますが、やはり女性の方のほうに、年齢は幾つであっても、私の関心は高いのです。

　秋には、近くの神社や公園で、ジョギングの途中に銀杏を採ります。私は、銀杏は「拾う」のではなく、採集の採の「採る」だと言っています。食べるのが目的ではなく、見つけるのが最大の楽しみ、そして誰かに差し上げて喜んでいただくのが次の楽しみです。今年は何年ぶりかの不作で、例年は１シーズン1万個以上は採れるのが今年は３千個どまりでした。

(2)    　サプルメントの類

　ビタミンＥの錠剤は２０年前から、核酸液は１０年前から、ビタミンＣの大量投与は１年前から、グルコサミン・コンドロイチン・イチョウバは数年前から飲んでいます。
　比較的新しいのはビタミンＣですが、当社の役員があるとき顔の艶が非常によく若返っておられたので、「どうしたのですか」と聞いて分かったものです。その方は髪の毛も生えてきたと言っておられ、たしかにそのとおりでした。ビタミン類は、ご承知のように必要以上摂取しても排出されてしまうので、１日１０グラムを少しずつ分けて飲みます。

(3)    　どくだみ等

　　どくだみ、はとむぎ、げんのしょうこを煎じたものを淹れたお茶状のものを毎日、これも１０年以上飲んでいます。この中でどくだみはできものを作らない効果があるようです。１０年ほど前、私は毎年大腸ポリープの切除をしていました。先生に「体質です。良性ですが悪性に変化する可能性があるので毎年取った方が良いです」と言われて取っていました。その手術？自体は大したことはなく半日仕事なのですが、その後２週間のアルコール禁止が負担で止めました。その頃から上記の３種混合を飲みだしました。

　昨年久しぶりに大腸ポリープの検査を受けましたら、「まったくない」ということでした。どくだみの効果でしょう。

(4)　体の若返りの秘法

　太陽に手をかざして「太陽さん、私にエネルギをください。力をください」とお願いします。それから木々に向って手を広げ「あなたのエキスをちょうだい」と言います。そして最後に水をコップ半分くらい飲みます。これは効いているかどうか分かりませんが、私が信奉している超能力の先生から聞いたものです。

(5)    　頭の若返りの秘法

　目を閉じて、両手を重ねて頭の良くしたい場所に当て、黄色い色を思い浮かべ閉じた視界全体が黄色くなるようにします。ついで赤。緑を同じようにします。これも、同じ先生に教わったものです。

３．           聞いたこと

(1)　タバコと健康の関係

　「タバコは百害あって一理なしのウソ」を書いた方から聞いたことです。タバコと発病率や寿命との関係は、統計的に相関関係があるというだけで、因果関係が証明されているものはないのだそうです。統計的な相関関係があっても因果関係の証明にはならないというのは、たとえば、タバコを吸っている人の寿命が短いのは、タバコを吸う人の生活環境が悪くて短命なのかもしれないと言うのです。世界一の喫煙国の日本の寿命が最も長いのはどうやって説明するのだ、と言っていました。なるほど、と思いました。

　それに、タバコには精神高揚または沈静作用があるのでプラスマイナス考えて対応すれば良いということでした。ただ、タバコの匂いが嫌いな人にその匂いをかがせるのは明確な害ですね。

(2)    　酢卵

　　これも飲んでいる人から聞いたこと。卵と酢から作る酢卵は糖尿病に卓効があるそうです。その人は、酢卵を毎日飲んでいたら血圧が下がったほかに毛髪まで生えてきたと言っていました。本当でした。関心ある方は以下のホームページをご覧ください。
　　http://www.mfarm.jp/make.html
　ここでは、卵は烏骨鶏の卵と書いていますが、通常の卵でもよいようです。

　　勝手なことばかり書いてごめんなさい。私が思い出すのは、研究会のテーマや内容ではなく、
そこでお会いした方がたですね。特に当日の会費集めをしてくださった方々。それと、
あの古ぼけた学士会館分館でいただく「洋食」は、旧時代の遺物の感じで特別な感慨がありました。懐かしいです。本郷に行けたのも嬉しいことでした。

　大変お世話になりました。あらためてお世話いただいた方に感謝いたします。


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